告白被拒绝是一件尴尬的事情，但大家可以通过正确的方法来解决这种尴尬，并且继续维持友谊。以下是一些应付告白被拒绝的状况的建议。

1. 同意拒绝

当你向某人告白时，你需要做好被拒绝的筹备。假如他或她拒绝了你，不要生气或者伤心。相反，你应该同意他或她的决定，并且尊重他或她的感受。告诉他或她你理解他或她的立场，并且你期望可以继续和他或她维持友谊。

2. 给自己时间

当你被拒绝时，你或许会感到失落和沮丧。这是非常正常的反应。给自己一些时间来处置这种情绪。不要试图强迫自己忘记这个人或者抑制我们的感情。相反，你应该允许自己感受这类情绪，并且找到一些合适我们的方法来缓解重压。

3. 维持距离

在你被拒绝之后，你可能需要一些时间来适应这种变化。在这期间里，你可以考虑维持一些距离，以便自己可以更好地处置我们的情感。不要试图强迫自己和他或她维持联系，由于这或许会叫你感到愈加尴尬和难受。

4. 重新打造友谊

当你感觉自己已经筹备好重新打造友谊时，你可以主动与他或她联系，并且邀请他或她做一些事情。但，在这个过程中，你应该注意一些事情。第一，你需要确保自己已经完全同意了他或她的决定，并且没任何期望。第二，你需要防止谈论关于告白被拒绝的话题，由于这或许会让他或她感到尴尬和不舒服。

5. 寻求支持

假如你发现自己没办法摆脱失落和沮丧的情绪，或者你发现自己没办法与他或她维持友谊，那样你可以寻求一些支持。这可能包含与朋友、家人或者心理大夫交流。通过与其他人交流，你可以获得一些新的看法和建议，并且更好地处置我们的情感。

当你被拒绝时，你需要同意这个事实，并且尊重他或她的决定。给自己一些时间来处置我们的情感，并且维持一些距离。当你筹备好重新打造友谊时，你可以主动与他或她联系，并且防止谈论关于告白被拒绝的话题。假如你没办法摆脱失落和沮丧的情绪，那样你可以寻求一些支持。